( Read more... )

Как только я решила забеременеть, сразу начала пить витамины, регулярно делать упражнения, пытаться бросить курить и бегать вокруг дома, а также интенсивно плавать. Раз в неделю я хожу на йогу, три раза в неделю делаю полный комплекс упражнений, раз-два в неделю хожу в бассейн плавать, и остальное время либо бегаю либо занимаюсь йогой дома ( Read more... )

Уже посетила три занятия по йоге. На втором делала стойку на руках. Адреналина, я вам скажу, при этом вырабатывается не меньше чем при стрельбе по движущимся мишеням. Домой пришла в полном ауте. Вот никогда не думала что после 30 лет буду стоять на руках. Это прямо как в анекдоте ( Read more... )

 Месяц назад я почти бросила курить. Я считаю что бросать сразу не для всех хорошо. Например в моём случае это явно не поможет, так что я решила постепенно. Две недели назад я уже дошла до 3-х сигарет в день. Оставалось две недели чтобы бросить совсем, но я дала слабину и количество сигарет возросло до 5. Сегодня я твёрдо решила снова встать на ( Read more... )